ขับรถทางไกล ควรพักบ่อยแค่ไหน?

(เครดิตรูปภาพ: freepik)

การขับรถทางไกลเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิและความอดทนสูง เนื่องจากการขับรถเป็นเวลานานอาจทำให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า ซึ่งเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุบนท้องถนนได้

ดังนั้น การพักระหว่างการเดินทางจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้ขับขี่และผู้ร่วมทางนั่นเอง

ควรพักบ่อยแค่ไหน?

Motorist ขอแนะนำว่าผู้ขับขี่ควรพักทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือเมื่อขับรถไปแล้วประมาณ 150-200 กิโลเมตร ทั้งนี้เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย และลดความตึงเครียดจากการขับรถเป็นเวลานาน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าควรพักทันที

1. รู้สึกง่วงหรือหลับใน

   หากเริ่มหาวบ่อย ๆ หรือรู้สึกเปลือกตาหนัก ควรหาที่จอดปลอดภัยและพักทันที

2. สูญเสียสมาธิ

   หากเริ่มรู้สึกว่าควบคุมพวงมาลัยได้ยาก หรือหลุดโฟกัสจากถนน

3. อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

   การนั่งในท่าเดิมนาน ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ซึ่งอาจส่งผลต่อการขับขี่

ควรทำอะไรระหว่างพัก?

• ลงจากรถเพื่อยืดเส้นยืดสาย
• ดื่มน้ำเพื่อเพิ่มความสดชื่น
• หากง่วง ควรหาที่ปลอดภัยเพื่องีบหลับสัก 10-15 นาที
• ตรวจสอบสภาพรถ เช่น ลมยาง น้ำมันเครื่อง หรือสิ่งผิดปกติอื่น ๆ

ประโยชน์ของการพักระหว่างขับรถ

• ลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุ
• เพิ่มสมาธิในการขับขี่
• ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย

การขับรถทางไกลไม่เพียงแต่ต้องเตรียมความพร้อมของรถ แต่ผู้ขับขี่เองก็ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองด้วย การพักบ่อย ๆ ตามที่แนะนำจะช่วยให้การเดินทางปลอดภัยและถึงจุดหมายอย่างราบรื่น!

อ่านเพิ่มเติม: สายเดินทางไกลต้องรู้! เคล็ดลับแก้อาการเมารถแบบเร่งด่วน

ต้องการ ราคาประเมินรถ? สามารถติดต่อเราเพื่อรับการประเมินราคารถฟรี ภายใน 24 ชั่วโมงได้เลย…